【UDM06】31キロのダイエットに成功したのは、交通事故のおかげ??

UDMができるまで

【UDM06】31キロのダイエットに成功したのは、交通事故のおかげ??

プレビュー

腰に血栓ができたため、絶対安静を言い渡された
というのが前回の記事でした。

今回の記事では、2週間、天井をながめながらの生活でえた
私的ダイエットの最大発見をお伝えします。

よろしくお願い致します。

突然ですが。。。。質問です!

食べて寝るだけの生活をすると
やせると思いますか?
太ると思いますか?

答え

やせます

えーそんなことは、ない!
と思われた方こそ、最後まで
読んでほしいです。

アンビリーバボーな出来事がおこる!

事故で腰骨をおり、コルセット巻いていました。さらに、腰の血栓ができ、2週間の天井を眺めるだけの何もすることがない、できない生活をすることになりました。何の変化もない退屈きわまりない生活の中でただ一つの仕事がありました。腰に巻いたコルセットを毎日、まきなおすということでした。

太鼓腹がへこみだした!!!

食べては、ねるだけの生活をしているのにお腹がドンドンへこんでいくのが、自分でもわかりました。

ベッドの上で
3食を食べては寝てのくり返しの生活で、やせていくなんて、私の中では、アンビリバボーなことでした。

最初は、へこんでいくお腹をみて
自分がやせているとは、おもえませんでした。
なぜなら
ダイエットといえば
運動をすることが、必須!で
寝てるだけてやせることなんて
ありえない!
と思っていたからです

でも、私のお腹は、みるみるうちに
へこんでいくのです。

まさか、オレがやせている??

自分のカラダをみて疑い?はじめました!

今まで常識と思っていたことと
逆のことが、私の目の前で起こり
常識が崩れはじめました

それで、この体の変化がおこったのには、理由があるはずだと思い
今までの生活の中と
病院の生活とでは、一体、何が違うのだろうとくらべました。

ダイエットには、食事!

食事でした。

栄養バランスがとれ
カロリー計算もされた病院食でした。

シンプルにいうと
基礎代謝をこえる
カロリーをとらなければ
太ることは、ありません。

つまり、寝ているだけでも
やせれるんです!

ダイエットにおいて
運動よりも食事が大切だと
この時、わかりました。

食事をかえて
その上で運動をすることが
キレイに健康的にやせる方法ですね

まとめ

ダイエットのは、食事
基本的な食習慣をみなおさずして
リバウンドなしに
健康的にキレイにやせることはできない!

1

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

月別アーカイブ